Home » All posts

Ceri si Perisai Berbagai Penyakit Kronis

Posted by Unknown Minggu, 21 April 2013 0 comments

detail berita 

Ceri si Perisai Berbagai Penyakit Kronis~SIAPA yang tidak suka rasa segar buah ceri? Selain menghiasi makanan dan minuman Anda, ada manfaat tersembunyi dari buah kecil ini.
Ternyata, ceri adalah buah gudang manfaat kesehatan. Manfaat pertama adalah, buah ceeri mengandung antioksidan tinggi yang berguna untuk menangkal radikal bebas.
Anti-oksidan, seperti yang kita semua tahu, membantu dalam memerangi stres oksidatif, dan memperlambat proses penuaan. Ceri mengandung senyawa flavonoid polifenol yang dikenal sebagai glikosida antosianin. Senyawa ini ditemukan dalam banyak buah-buahan dan sayuran berwarna dan memiliki sifat anti-oksidan kuat.

Efek menenangkan dari anti-oksidan dan melatonin hadir dalam ceri. Zat ini dapat berfungsi untuk menenangkan sistem saraf, mengurangi iritabilitas dan stress juga bermanfaat untuk menyembuhkan insomnia dan kondisi sakit kepala.

Selain menjadi sumber anti-oksidan, anthocyanin juga bertindak seperti agen anti-inflamasi. Ini berarti ceri dapat bertindak sebagai perisai terhadap berbagai penyakit kronis dan beberapa bentuk radang sendi dan kondisi otot lainnya. Buah merah ini juga dapat berguna untuk mengatasi cedera olahraga. Segelas jus ceri bisa menjadi hal yang Anda butuhkan setelah sesi latihan yang ketat

Karena bersifat anti-inflamasi, ceri mereka dapat berguna sebagai pengurang rasa sakit seperti obat kimia, sehingga menciptakan cara alami untuk melawan rasa sakit dan benar-benar tidak memiliki efek samping.




Source:health.okezone.com

7 Hal sepele yang membuat cepat tua

Posted by Unknown Sabtu, 20 April 2013 0 comments
 

Tak ada orang yang ingin cepat tua di dunia ini. Justru banyak orang yang berlomba-lomba melakukan banyak hal untuk membuat mereka tetap muda. Meski begitu, tanpa disadari terdapat beberapa hal sepele yang bisa membuat seseorang lebih cepat tua.
Berikut adalah beberapa hal sepele dalam kehidupan sehari-hari yang bisa membuat Anda cepat tua,

1. Sarung bantal
Tidur cukup tentu baik untuk kesehatan. Namun sarung bantal bisa jadi sebaliknya. Para ahli menjelaskan bahwa sarung bantal bisa mengambil kelembapan tubuh, yang pada akhirnya bisa membuat wajah terlihat lebih tua. Selain itu, sarung bantal juga bisa meninggalkan kerutan dan garis-garis tipis pada wajah. Untuk mengatasi hal ini sebaiknya Anda menggunakan sarung bantal yang terbuat dari sutra. Sutra mengandung asam amino yang sama dengan pelembap sehingga sarung bantal dari sutra tak akan mengambil kelembapan kulit.

2. Tersenyum
Semua orang tentu suka tersenyum. Tetapi sama seperti ketika wajah Anda berkerut, tersenyum juga bisa meninggalkan garis-garis halus di sekitar wajah, terutama pada bagian bibir. Kulit bisa kehilangan elastisitasnya ketika seseorang beranjak tua, sehingga garis yang dibuat oleh senyuman kadang bisa meninggalkan bekas.

3. Pemanas atau pendingin ruangan
Lingkungan yang terlalu kering juga bisa menyebabkan kulit cepat menua. Misalkan ketika Anda sering menggunakan pendingin atau pemanas ruangan. Pendingin ruangan bisa menyebabkan kulit semakin kering. Kulit yang kering akan semakin mudah berkerut dan menyebabkan garis-garis usia.

4. Minum dari botol atau sedotan
Ketika minum dari botol atau sedotan, bibir anda akan mengerucut. Ini akan membuat kerutan di daerah bibir. Dengan bertambahnya usia, kerutan itu akan semakin nyata dan membekas. Untuk itu, sebaiknya jangan terlalu banyak minum menggunakan botol atau sedotan. Jika tidak, jangan mengerucutkan bibir Anda saat minum dari botol atau sedotan.

5. Menonton TV
Setelah berusia 25 tahun menonton televisi bisa mengurangi usia Anda sebanyak 21,8 menit., berdasarkan penelitian di Australia pada 2011. Dengan begitu jika Anda menonton televisi enam jam setiap hari, Anda akan kehilangan 4,8 tahun usia Anda dibandingkan dengan orang yang tak menonton televisi.

6. Gula
Gula tak hanya bisa menyebabkan diabetes atau buruk untuk berat badan, namun juga untuk kulit. Para ahli menjelaskan bahwa gula bisa merusak kolagen dan elastin yang dibutuhkan kulit untuk tetap muda dan kencang. Jika tak ingin cepat tua sebaiknya kurangi kadar gula yang Anda konsumsi setiap hari.

7. Menahan amarah
Menahan amarah tampaknya tak berhubungan dengan kulit. Namun penelitian menunjukkan bahwa menahan marah dan dendam bisa membuat Anda lebih cepat tua dan lebih cepat mati. Sebaiknya salurkan kemarahan Anda dengan baik, dan jangan mudah mendendam.

Tujuh hal di atas mungkin sering Anda lakukan dalam keseharian. Meski tampak remeh namun jika dilakukan terus-menerus, ketujuh hal di atas bisa membuat Anda cepat tua.




Source:merdeka.com

3 Cara alami untuk menangkal osteoporosis

Posted by Unknown 0 comments
 

Osteoporosis adalah kondisi yang menyebabkan tulang kehilangan kepadatan dan menjadi rapuh. Osteoporosis membuat tulang rentan patah dan menghalangi aktivitas fisik seseorang. Tulang yang rapuh akibat osteoporosis biasanya bisa menyebabkan rasa sakit kronis atau bahkan kematian.
Osteoporosis yang lebih banyak menyerang orang yang sudah lanjut usia ini bisa dicegah menggunakan tiga cara alami, berikut ini.

1. Cukupi kebutuhan vitamin D dan kalsium
Kalsium penting untuk kekuatan tulang, sementara vitamin D membantu tubuh untuk menyerap kalsium dari makanan yang dikonsumsi. Berdasarkan jurnal National Institutes of health, orang dewasa seharusnya mengonsumsi 600 IU vitamin D dan 1.000 - 1.200 miligram kalsium setiap hari.Akan lebih baik jika Anda tidak mengonsumsi suplemen kalsium dan vitamin D melainkan mendapatkannya dari makanan seperti ikan salmon, tuna, susu, atau makanan kaya kalsium seperti yogurt, jus jeruk, kacang almond, atau kacang kedelai.

2. Melakukan olahraga angkat beban
Olahraga angkat beban membuat tulang beradaptasi dengan berat badan, sementara mengangkat beban juga bisa membantu otot membangun sel agar menjadi lebih padat. Latihan angkat beban bisa memperlambat proses pengeroposan tulang yang biasa terjadi secara alami saat seseorang menua.Selain angkat beban olahraga ringan lainnya juga bisa membantu menguatkan tulang, seperti berjalan, jogging, berlari, atau menari.

3. Dapatkan manfaat sinar matahari
Langkah alami ketiga untuk mencegah osteoporosis adalah dengan mendapatkan sinar matahari yang cukup. Melalui beberapa reaksi, kulit bisa menghasilkan vitamin D ketika terkena sinar matahari. Namun seberapa banyak sinar matahari yang dibutuhkan manusia masih menjadi perdebatan di antara ahli, karena terlalu banyak sinar matahari juga bisa menyebabkan kanker kulit.

Jika Anda tinggal di negara tropis, sebaiknya cari sinar matahari di jam-jam pagi di bawah jam sembilan. Sinar matahari pada jam itu biasanya masih cukup hangat dan tidak terlalu panas. Sebuah penelitian menemukan bahwa berada di bawah sinar matahari tiga sampai 15 menit sudah cukup untuk mereka yang berkulit terang. Sementara untuk yang berkulit gelap, bisa menghabiskan waktu 15 - 30 menit.

Itulah beberapa cara alami yang mudah dilakukan untuk mencegah osteoporosis. Jika tak ingin tulang cepat keropos, lakukan beberapa langkah di atas. Selamat mencoba!




Source:merdeka.com

Iconia PC tablet dengan Windows 8

Posted by Unknown 0 comments

 
Mudah, praktis, menyenangkan, dengan performa komputasi mengagumkan. Mungkin itulah kata yang cocok untuk menggambarkan Tablet PC. Ditambah dengan dirilisnya OS terbaru Windows 8 dari Microsoft yang kian meramaikan industri Tablet PC, membuat celah pasar baru bagi para produsen PC untuk berinovasi dalam merancang hardware yang dapat memberi pengalaman menggunakan Windows 8  yang lebih optimal pada Tablet PC.

Belum lama ini, salah satu produsen tablet PC Acer telah merilis Acer Iconia W510. Tablet PC dengan Windows 8 yang dijamin bakal memanjakan penggunanya dengan fitur-fitur menarik dan hassle-free. Pertama, kini spAcer tak perlu lagi membawa banyak gadget. Cukup membawa Acer Iconia W510 yang menyatukan fungsi tablet PC dan mini notebook dalam satu device. Kedua, tidak perlu pusing lagi soal kompatibilitas antara PC dan tablet.

Acer Iconia W510 dengan OS Windows 8 dan User Interface atau UI barunya yang disebut Start Screen tiles (dahulu dikenal dengan nama “Metro”) tetap memungkinkan penggunanya untuk mengakses UI “klasik” yang bisa ditemukan di Windows 7. Selain itu, karena menggunakan Windows 8 untuk PC, Iconia W510 ini bisa menggunakan software yang umumnya dipakai di Windows 7. Dalam tampilan fisiknya, tablet Acer Iconia W510 ini jika dipadukan dengan keyboard docking, akan  menjadi sebuah mini notebook PC. Untuk melihat iklannya, silakan klik disini
Setidaknya ada tiga format penggunaan yang bisa dimanfaatkan dengan Acer Iconia W510:

Tablet mode:Tanpa menggunakan docking, kita bisa menggunakannya sebagaimana layaknya sebuah tablet. Ukuran layar 10.1” berkualiatas High Definition membuat Acer Iconia W510 tampil tidak terlampau besar dan serupa dengan ukuran tablet terbesar yang umum beredar di pasaran. Hal ini membuatnya mudah untuk dioperasikan. Layar berteknologi In-Plane Switching (IPS) dengan resolusi 1366×768 pixel ini memiliki sudut tampilan yang sangat lebar. Iconia W510 bahkan dapat digunakan menonton video dengan sudut kemiringan lebih dari 45 derajat dan tetap merasa nyaman.

Presentation mode: Saat menggunakan keyboard docking, kita bisa mendorong layar hingga posisinya membalik 295 derajat dan meletakkannya di atas meja dengan tuts keyboard menghadap ke meja.

Productivity mode: Posisi normal saat menggunakan keyboard docking membuat Acer Iconia W510 berpenampilan sebagaimana layaknya sebuah mini notebook. kita bisa mengetik tulisan panjang dengan tuts keyboard-nya yang cukup besar dan nyaman. Bagi  yang terbiasa dengan penggunaan keyboard fisik pada laptop, keyboard docking memberikan kenyamanan mengetik yang sama. Sebagai penghubung dengan tablet, sebuah engsel berukuran besar dan kokoh tersedia pada keyboard ini. Untuk memasangkan tablet, kita cukup menyelipkannya ke celah pada engsel hingga kunci pengaman terkatup. Untuk membukanya, cukup menggeser sebuah kunci pengaman yang tersedia. Dengan adanya baterai tambahan di dalam keyboard , selain tablet memperoleh pasokan daya ekstra, keseimbang antara bobot, tablet dan keyboard pun terasa lebih nyaman. Sebagai catatan, saat penggunaan tablet ini dengan keyboard dock, daya baterai pada keyboard akan dikonsumsi lebih dahulu. Pengaturan yang cerdas, bukan?

Dengan dukungan keyboard docking tersebut, Acer Iconia W510 bisa diajak bekerja hingga 18 jam sehingga sangat cocok untuk keperluan short business trip. Dilengkapi dengan output HDMI port, Acer Iconia W510 semakin mudah dihubungkan dengan printer, hardisk, televisi, dan sebagainya.PC tablet yang beratnya hanya 580 gram ini membawa prosesor Intel Atom Z2760, memory 2GB DDR3, hardisk 32GB internal storage, dengan grafik Intel Graphics Media Accelerator 3650 yang akan kompatibel dengan seluruh aplikasi Windows. Dengan mengadopsi OS Windows 8 juga membuat Acer Iconia W510 semakin mudah dalam hal transfer file. Kita dapat memindahkan berbagai macam file via port Micro USB 2.0 yang tersedia ke External Hard Drive atau langsung ke dalam notebook.Acer Iconia W510 dilengkapi dengan fitur Always On, Instant Connect yang akan membuat gadget yang satu ini tetap standby dan terhubung dengan koneksi internet seperti perangkat smartphone.

Dengan memanfaatkan Windows 8 sebagai OS, Acer Iconia W510 mampu menyuguhkan beragam fitur yang sebelumnya tidak bisa diperoleh dari satu perangkat komputasi saja (biasanya harus dengan kombinasi notebook dan tablet). Didukung dengan daya tahan baterai yang sangat baik dan layar dengan tampilan cemerlang, pengalaman Anda saat menggunakan Acer Iconia W510 menjadi kian menyenangkan.

Jadi, PC tablet Acer Iconia W510 adalah tablet PC  yang sangat lengkap fiturnya dan tentunya menunjang produktivitas kita.

Copyright © 2013 Iku Unik. All rights reserved.

Super SEO created by Blogger Tuts | Published by GalleryBloggerTemplates.com