MENURUNNYA libido pada pria menjadi suatu tanda adanya gangguan kesehatan seksual yang dialami. Ini dapat diatasi dengan berbagai jenis pengobatan yang bisa Anda sesuaikan dengan kondisi Anda, termasuk penggunaan bahan makanan.

Dorongan seks pria secara alami menurun dengan bertambahnya usia. Tetapi, ada beberapa hal seperti masalah fisik atau psikologis yang sering dapat menyebabkan libido loyo. Penyalahgunaan alkohol atau obat-obatan, obesitas, obat resep dokter  dan anemia dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon yang menyebabkan hilangnya libido. Depresi, stres, kelelahan dan trauma emosional merupakan penyebab psikologis lain yang dapat menghambat gairah seks pria.

Mengonsumsi makanan yang banyak mengandung enzim dan protein dapat menyeimbangkan hormon dan meningkatkan libido Anda. Yang paling terkenal dari makanan ini adalah tiram mentah, yang mengandung tingkat tinggi seng yang merupakan kunci untuk produksi sperma dan hormon.

Pisang dan nanas memiliki kandungan bromelain yang tinggi yakni suatu enzim protein yang diyakini dapat meningkatkan libido. Pisang juga memiliki vitamin B dan kalium tinggi dimana dapat meningkatkan energi tubuh. Alpukat adalah makanan yang direkomendasikan untuk meningkatkan libido karena kandungan asam folat yang tinggi. Para ahli merekomendasikan alpukat untuk memperbaiki sistem peredaran darah dan kesehatan jantung di mana keduanya merupakan kunci untuk kesehatan ereksi.

Selain itu, Anda bisa mengonsumsi telur yang memiliki kandungan vitamin B5 dan B6 yang tinggi sehingga membantu menyeimbangkan hormon dalam tubuh Anda.







Source:health.okezone.com

SULIT buang air besar adalah salah satu penyebab penyakit wasir. Untuk menghindari penyakit wasir, kita dapat mengonsumsi makanan berikut.
Wasir merupakan penyakit di mana pembuluh darah mengalami pembengkakkan dan meradang pada anus. Gejala wasir biasanya dirasakan seperti nyeri pada bagian dubur (setelah BAB), gatal pada dubur, bahkan terjadi perdarahan. Para medis pada umumnya memberikan pengobatan untuk menghilangkan rasa nyeri di bagian dubur. Namun dengan mengonsumsi makanan berikut, rasa nyeri akibat wasir akan tersingkirkan:

Bawang merah mentah


Menurut penelitian, bawang merah mentah dapat menghentikan perdarahan dan mengurangi rasa nyeri pada dubur. Dengan mengonsumsi tiga kali sehari, rasa nyeri dan perdarahan pada anus akan hilang.

Kacang-kacangan


Mengonsumsi kacang-kacangan dapat menyembuhkan penyakit wasir. Pasalnya, kandungan yang terdapat di dalam kacang tanah, kacang kedelai, dan kacang lainnya mampu secara alami hilangkan penyakit wasir.

Pisang


Buah pisang dinilai dapat mengurangi sembelit pada ujung dubur. Agar buang air besar dapat berjalan lancar, konsumsilah pisang dua kali sehari pagi dan sore hari. Menurut beberapa peneliti, dengan mengonsumsi pisang dan susu membantu memperlancar proses BAB.

Delima
 
Buah berwarna merah ini merupakan obat rumahan yang dinilai para peneliti dapat menyembuhkan obat wasir. Anda dapat merebus buah delima yang telah dipotong-potong dalam air panas. Hal ini bertujuan menghilangkan kuman-kuman yang menempel di buah delima.






Source:health.okezone.com

Pada dasarnya, air putih memerankan peranan yang sangat penting di dalam tubuh kita. Untuk menjaga kesehatan tubuh, kita harus minum banyak air putih. Menurut Dr K.M. Sunsesara, ahli gizi dari Mumbai mengatakan, air putih adalah nutrisi yang paling penting dan sangat dibutuhkan untuk tubuh dibandingkan dengan makanan.

“Air membantu menjalankan sistem fungsi di dalam tubuh seperti pencernaan, penyerapan makanan, mengatur suhu tubuh, peredaran darah, menghilangkan racun, meningkatkan metabolisme tubuh, hingga jalannya oksigen di dalam tubuh kita,” katanya, sebagaimana dilansir Healthmeup.

Selain itu dengan minum banyak air putih, menurut Dr. Sunsesara, kita akan terhindar dari dehidrasi. Dehidrasi dapat menyebabkan persendian menjadi nyeri, sakit pada perut, sakit punggung, pusing, bahkan munculnya borok pada permukaan kulit.

“Untuk menghindari berbagai penyakit tersebut, dalam sehari setidaknya harus minum 1 ½ - 3 liter dalam sehari,” tambahnya.

Kita dapat mengetahui apakah tubuh kita kekurangan air putih dengan cara melihat warna dari urin. Jika cairan urin Anda berwarna putih bening, itu tandanya tubuh Anda cukup memenuhi air putih. Namun jika cairan urin berwarna kuning pekat, tandanya Anda harus lebih banyak minum air putih.





Source:health.okezone.com

Cara ampuh cegah dehidrasi saat diare~Diare mungkin adalah penyakit yang terdengar remeh. Namun penyakit ini bisa menyusahkan dna bahkan berbahaya jika membuat penderitanya mengalami dehidrasi. Lalu, bagaimana cara mencegah dehidrasi saat diare? Coba beberapa tips berikut ini.



1. Sering minum air atau jus yang diencerkan.
2. Bicarakan dengan apoteker mengenai obat yang digunakan dan persiapan jika mengalami dehidrasi, seperti Gastrolyte yang mengandung air, garam, dan gula dalam takaran seimbang.
3. Makan makanan yang kaya karbohidrat seperti roti, nasi, dan kentang secepatnya. Tambahkan juga makanan lain yang bisa Anda cerna.
4. Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi minuman probiotik bisa mempercepat penyembuhan diare. Bahkan menyembuhkan diare kurang dari empat hari.
5. Jika gejala diare terus ada sampai dua minggu (lima hari pada anak-anak, dan 48 jam pada bayi), atau jika diare Anda bercampur darah dan nanah, sebaiknya segera temui dokter.


Itulah beberapa langkah yang bisa Anda lakukan untuk menghindari dehidrasi dan diare yang berkepanjangan. Jangan remehkan diare ya!





Source:
http://www.merdeka.com