Ikunik: Perawatan Tubuh - Mana yang Bermanfaat dan Berbahaya? ~Banyak yang dilakukan untuk merawat tubuh, termasuk diantaranya
'menyulap' diri agar lebih menarik. Tidak sekadar memotong kuku atau
merawat rambut, melainkan juga memakai parfum agar lebih wangi hingga
mengecat rambut.
Dari sisi penampilan, semua pasti ada
manfaatnya. Tapi dari segi kesehatan, apa saja yang harus terus
dilakukan dan mana yang sebaiknya diwaspadai? 11 hal di bawah ini bisa
jadi patokan.
|
|
1. Perawatan mulut
Tidak berurusan dengan bau mulut, mungkin
berbahaya. Bau mulut tidak hanya memalukan, tapi juga bisa menjadi
pertanda ada masalah kesehatan. Berkumurlah secara teratur, sikat gigi
setelah makan, dan tetaplah terhidrasi, agar terbebas dari bau mulut.
Jika timbul kekhawatiran, segera periksakan diri ke dokter.
2. Pewarna rambut
Menggunakan
pewarna rambut, mungkin berbahaya. Terdapat hampir 5.000 bahan kimia
yang digunakan dalam produk pewarna rambut. Beberapa diantaranya
dilaporkan bersifat karinogenik pada binatang. Satu penelitian kecil
menemukan bahwa penata rambut memiliki peningkatan risiko kanker kandung
kemih, tapi menurut National Cancer Institute, ada informasi yang
bertentangan mengenai hal ini. Karena bahan kimia pewarna rambut yang
sekarang tidak seberbahaya dibandingkan dengan pewarna tahun 70-an.
Bagaimanapun rambut bisa mengalami kerusakan karena pemakaian produk
ini.
3. Memotong kuku
Memotong kuku, bermanfaat.
Kuku yang terpotong rapi bukan hanya soal estetika, tapi membantu
menangkal infeksi jamur karena kebiasaan menggigit kuku.
|
|
4. Memakai parfum
Parfum berlebihan, berbahaya. Jika dipakai
secara berlebihan, parfum bukan hanya mengganggu orang di sekitar kita,
tapi bagi kita pun menjadi masalah. Bagi sebagian orang parfum dapat
menjadi masalah untuk kulit. Alergi kulit terhadap wewangian dapat
menyebabkan gatal-gatal. Untuk kulit sensitif, sebaiknya tidak perlu
menggunakan parfum. Atau, cobalah beberapa parfum sampai menemukan yang
tidak membuat alergi.
5. Keramas
Keramas setiap
hari, mungkin berbahaya. Menurut WebMD, kita tidak perlu keramas setiap
hari kecuali memiliki jenis rambut yang sangat berminyak. Jarang keramas
membuat rambut lebih sehat karena tidak berurusan dengan bahan kimia
yang menyebabkan rambut terlihat kusam.
6. Benang gigi
Menggunakan
benang gigi, membantu. Benang gigi sering diabaikan, tetapi sebaiknya
jangan! Membersihkan gigi dengan benang gigi secara teratur
menghilangkan partikel makanan dan plak di antara gigi yang tidak dapat
dicapai oleh sikat gigi. Banyak penelitian yang telah dilakukan untuk
mengetahui hubungan antara permasalah di mulut sebagai indikator
penyakit jantung, serta menunjukkan hubungan antara penggunaan benang
gigi dan pengurangan radang gusi.
|
|
7. Mencabut bulu hidung
Mencabut bulu hidung, berbahaya. Jika
kita tergoda untuk memotong atau mencabut bulu hidung, sebaiknya
dipikirkan kembali. Dr. Mehmet Oz, MD, mengatakan ini dapat
menghilangkan folikel rambut penghalang bakteri yang dapat menyebabkan
infeksi. Jika rambut tidak ada, kita akan menghirup lebih banyak debu
atau partikel lain yang dapat menyebabkan penyakit. Jika rambut hidung
terlalu panjang, kita bisa menggunting ujung-ujungnya sedikit saja.
8. Menyikat gigi
Menyikat
gigi, membantu. Menyikat gigi adalah kebiasaan sehari-hari yang tidak
boleh dilewatkan. Selain mencegah bau mulut, teratur menyikat gigi
membantu melindungi gigi berlubang dan penyakit gusi seperti gingivitis,
menghalangi penumpukan plak, dan kerusakan gigi. Sebaiknya menyikat
gigi dua kali sehari, dengan menggunakan sikat gigi lembut. Ganti sikat
gigi setiap tiga sampai empat bulan, atau bila bulu sikat mulai
berantakan.
9. Mengupil
Mengupil, berbahaya. Ini
tidak hanya kebiasaan buruk, tapi juga bisa berbahaya karena bisa
berisiko terkena infeksi atau penyakit. Untuk membersihkan hidung, Dr.
Oz menyarankan menggunakan pembersih hidung atau lapisi hidung dengan
pelembab.
10. Membersihkan wajah
Membersihkan wajah
berlebihan, berbahaya. Waspadai terlalu berlebihan membersihkan wajah
yang dapat menghilangkan minyak pada kulit. Karena, dapat menyebabkan
jerawat atau produksi minyak lebih banyak. Gunakan pembersih yang lembut
dua kali sehari untuk menghilangkan minyak dan kotoran.
|
|
11. Mencukur
Salah mencukur, bisa berbahaya. Ketika mencukur,
bukan hanya menghilangkan rambut tetapi juga mempengaruhi kulit. Gunakan
air hangat atau panas untuk membantu melembabkan dan melembutkan
rambut, membuatnya lebih mudah dicukur. Oleskan gel bercukur yang
memungkinkan pisau cukur meluncur mulus di atas kulit, mencegah goresan.
Source