6 Cara tangan mengindikasikan kesehatan

 
Dokter terkadang memeriksa telapak tangan sebelum akhirnya mendiagnosis penyakit. Anda sebenarnya juga bisa melakukannya sendiri di rumah. Simak keenam cara tangan mengindikasikan kesehatan berikut ini.

Tangan memerah 
Mengangkat beban berat atau kebiasaan mencuci tangan terlalu sering bisa memunculkan warna merah di tangan. Namun jika warna merah tetap muncul dalam jangka waktu yang lama, bisa jadi itu adalah tanda dari palmar erythema yang merupakan gejala penyakit hati.

Garis merah di bawah kuku
 Nama kondisi ini adalah splinter hemorrhage. Kemungkinan besar ada infeksi pada katup jantung. Biasanya, gejala tersebut disertai dengan demam ringan. Jangan menunggu lagi, segera hubungi dokter untuk penanganan lebih lanjut.

Panjang jari 
Jari manis pria cenderung lebih panjang daripada jari telunjuk, namun wanita memiliki kondisi yang sebaliknya. Tetapi jika panjang jari wanita menyerupai pria, kemungkinan besar mereka menderita osteoartritis.

Jari membengkak
 Jika Anda baru saja turun dari pesawat atau kepanasan, tidak perlu khawatir saat mengetahui jari menjadi bengkak. Tetapi jika kondisi tersebut bertahan selama beberapa hari, bisa jadi itu adalah gejala hipotiroidisme - menurunnya produksi hormon tiroid yang bertugas meregulasi sistem metabolisme.

Telapak tangan dan kuku pucat 
Dalam situasi normal, ujung jari atau telapak tangan yang ditekan memang bisa berubah pucat. Tetapi jika pucat bertahan lebih dari semenit setelah tekanan dilepaskan, tandanya Anda terkena anemia.

Ujung jari membiru dan tangan dingin 
Kondisi ujung jari yang membiru dan tangan menjadi dingin adalah tanda kelainan sirkulasi bernama penyakit atau sindrom Raynaud. Penyakit tersebut menyebabkan kejang sementara pada pembuluh darah sehingga mengurangi sirkulasi.

Sekarang coba periksa tangan Anda, apakah ada salah satu dari seluruh kondisi di atas yang Anda alami? Jika iya, segera hubungi dokter untuk penanganan yang lebih lanjut.





Source:merdeka.com

5 Teori Konspirasi yang Terbukti Benar

Dunia konspirasi sama seperti cryptozoology. Bagi kebanyakan orang, mempercayai keberadaan Nessie atau Bigfoot akan dianggap sebagai sebuah kegilaan. Tidak ada bukti ilmiah keberadaan makhluk ini. Semua isu yang beredar hanya didasarkan pada kesaksian dan foto-foto yang buram.

Namun kebanyakan orang lupa kalau Panda dan Komodo pernah masuk ke dalam kategori cryptid. Ketika keberadaan kedua hewan tersebut dikenal luas, keberadaan Panda dan Komodo menjadi hal yang biasa. Begitu pula dengan teori konspirasi.

Beberapa teori konspirasi akan terdengar sangat tidak masuk akal. Misalnya, kepercayaan kalau sesungguhnya para politisi ternama di dunia ini adalah kaum alien reptilian yang sedang menyamar. How cool is that?

Kali ini kita tidak akan memeriksa teori mengenai reptilian yang menguasai bumi. Kita akan melihat teori konspirasi lain yang walaupun terdengar cukup gila, namun di kemudian hari terbukti merupakan sebuah kebenaran.


1. MK Ultra

Pada pertengahan tahun 1900an, beredar isu kalau pemerintah Amerika Serikat, dalam hal ini CIA, telah melakukan eksperimen pengendalian pikiran yang dilakukan melalui obat-obatan seperti LSD. Mereka yang mengajukan teori ini akan ditertawakan dan dianggap sebagai seorang Paranoid. Pemerintah Amerika juga tidak mengakuinya dan menganggap isu tersebut sebagai sebuah rumor yang tidak berdasar.


Namun pada tahun 1975, kongres Amerika Serikat mulai membentuk komite untuk menyelidiki aktivitas CIA di dalam negeri. Komite yang disebut Church Committe ini menemukan fakta tentang MK Ultra. CIA memang melakukan eksperimen pengendalian pikiran atau "Rekayasa Perilaku Manusia" lewat divisi Scientific Intelligent milik CIA.

Program ini dimulai tahun 1950an hingga dihentikan pada tahun 1973. Penyelidikan ini juga menemukan kalau ketua CIA saat itu, Richard Helms, telah memerintahkan pemusnahan dokumen-dokumen yang berhubungan dengan MK Ultra pada tahun itu.

Lewat undang-undang kebebasan informasi, CIA mulai melepaskan dokumen-dokumen yang tersisa ke publik hingga pada tahun 2001 MK Ultra sudah tidak dianggap sebagai proyek rahasia lagi.


2. Kesaksian Nayirah

Pada tahun 1990, terjadi konflik di Timur Tengah ketika Irak menginvasi Kuwait yang kaya akan minyak. Saddam Hussein menuduh Kuwait mencuri sumber minyak tersebut. Tentu saja Kuwait menolak tuduhan tersebut.

Karena Irak memiliki militer yang jauh lebih kuat, maka Kuwait yang merupakan sebuah negara kecil namun memiliki kekayaan yang luar biasa, segera meminta bantuan kepada Amerika Serikat.

Untuk meyakinkan pemerintah Amerika, anggota kongres dari California bernama Tom Lantos membawa seorang anak kecil berusia 15 tahun untuk berbicara di hadapan koleganya di Capitol Hill. Tom Lantos merupakan ketua dari kaukus hak asasi manusia di kongres.


Pada tanggal 10 Oktober 1990, mata dunia tertuju kepada Nayirah dan dengan seksama mendengarkan bagaimana ia menceritakan kekejaman pasukan Irak, termasuk ketika mereka membunuh 300 bayi di sebuah rumah sakit.

Ketika perang berakhir, ada orang-orang yang tertarik dengan sosok Nayirah. Mereka menemukan sebuah fakta yang cukup mengejutkan. Nayirah ternyata anak dari Sheikh Saud Nasser Al Saud Al Sabah, duta besar Kuwait untuk Amerika Serikat yang juga merupakan anggota keluarga kerajaan.

Jadi desas-desus dan berbagai tuduhan konspirasi mulai muncul. Belakangan diketahui kalau Tom Lantos bekerjasama dengan sebuah firma public relation, Hill & Knowlton, yang juga bekerja untuk organisasi Citizens for free Kuwait.

Nayirah bahkan belajar akting dari lembaga tersebut dan kesaksiannya mengenai pembunuhan 300 bayi ternyata tidak terbukti. Konon keluarga kerajaan Kuwait membayar lembaga itu senilai 11,9 juta dolar. Tujuannya satu, yaitu untuk meyakinkan Pemerintah dan Kongres Amerika Serikat supaya mau mengambil tindakan militer terhadap Irak.


3. Eksperimen dengan substansi kimia dan biologi

Teori ini menyebutkan kalau pemerintah Amerika Serikat berusaha melakukan upaya kontrol populasi melalui racun yang disebarkan melalui agent/substansi kimiawi berbahaya. Apakah kepercayaan ini hanya bermula dari rasa paranoid yang mendalam atau memang memiliki dasar yang cukup kuat?

Well, sepertinya para penganut teori konspirasi ini ada benarnya juga. Sekarang sudah merupakan pengetahuan lazim yang juga sudah diakui oleh pemerintah Amerika sendiri kalau pada masa lampau mereka memang melakukan eksperimen semacam itu.

Catatan militer Amerika Serikat menunjukkan kalau mereka pernah melakukan eksperimen menggunakan substansi biologi terhadap warga sipil. Bahkan dilakukan hingga 239 kali!

Diantara eksperimen tersebut adalah penyemprotan yang dilakukan pada tahun 1966 di stasiun bawah tanah New York dengan substansi sejenis Anthrax!


Selain itu, pada tahun 1950, pemerintah Amerika juga melakukan penyemprotan awan bakteri di teluk San Fransisco. Awan ini disebut pemerintah sebagai agen biologi yang tidak berbahaya.

Namun setelah itu, dilaporkan kalau ada 11 orang yang masuk rumah sakit dengan infeksi urinal yang langka. Paling tidak satu orang dilaporkan meninggal. Belakangan, diketahui kalau bakteri tersebut memang tidak berbahaya bagi orang sehat, namun dapat membawa dampak buruk bagi mereka yang memiliki tubuh yang lemah.

Pada tahun 2012, seorang peneliti bernama Lisa Martino Taylor berhasil mengumpulkan data yang membuktikan kalau ilmuwan militer telah menyemprotkan partikel radioaktif di St.Louis, Missouri, yang disebut bertujuan untuk menguji teknologi senjata kimia. Penyemprotan ini dilakukan antara tahun 1950an hingga 1960an.

Sekarang, setelah peristiwa eksperimen di masa lampau ini, para penganut teori konspirasi percaya kalau pemerintah masih melakukan penyemprotan secara diam-diam. Salah satu bukti yang diajukan adalah chemtrail. Dalam versi teori yang lain, kontrol populasi ini dipercaya dilakukan lewat substansi lain seperti Flouride.

Apakah chemtrail atau Flouride merupakan bagian dari eksperimen pemerintah yang berbahaya? Waktu yang akan mengungkapkannya.


4. Operation Mockingbird

Setiap aspek kehidupan kita dibentuk oleh informasi yang kita terima. Namun, bagaimana jika arus informasi dikendalikan oleh pemerintah?

Para penganut teori konspirasi memiliki satu kecenderungan. Mereka tidak mempercayai media mainstream. Mereka berargumen kalau media-media utama telah dikuasai oleh pemerintah yang mencoba untuk mengatur arus informasi. Buktinya adalah keengganan media utama untuk memberitakan masalah teori konspirasi.

Dalam banyak kasus, hal ini boleh dibilang benar. Pemerintah memiliki kepentingan dan punya kuasa untuk mengambil tindakan apa saja untuk melindungi keamanan nasional atau orang-orang tertentu.

Misalnya, ketika putri Obama, Malia, pergi berlibur ke Mexico, beberapa media memberitakan kunjungan itu. Namun keesokan harinya, berita tersebut lenyap begitu saja dari internet. Belakangan, Secret Service mengakui kalau mereka telah meminta media untuk mencabut berita itu demi keselamatan Malia.

Pada masa berakhirnya perang dunia II, sekitar permulaan tahun 1948, seorang agen CIA bernama Frank Wisner diberi kepercayaan untuk mengurus salah satu cabang CIA yang bernama Office of Policy Coordination. Dalam implementasi wewenangnya, Wisner memulai Operation Mockingbird yang tujuan utamanya adalah menginfiltrasi media-media utama di Amerika Serikat.

Pada pertengahan tahun 1950an, CIA sudah menjalin kerjasama dengan 400 jurnalis dari media-media utama di seluruh Amerika. Dengan operasi ini, pemerintah bisa dengan mudah mengatur arus informasi sehingga mengarah ke kondisi yang diinginkan.


Pada pertengahan tahun 1970an, Operation Mockingbird tersingkap dan dibubarkan. Entah apa dampak dari operasi tersebut dan informasi macam apa yang telah dikendalikan oleh Pemerintah.

Namun pertanyaannya adalah, apakah operasi itu benar-benar telah dihentikan? Siapa yang bisa memastikannya?


5. Iron Mountain

Pada tahun 1967, terbit sebuah buku yang ditulis oleh orang tidak dikenal. Buku itu menceritakan mengenai sebuah panel pemerintah yang dibentuk pada tahun 1963 dan terdiri dari 15 anggota yang disebut special study group.

Panel ini mempunyai satu tugas, yaitu memikirkan dampak yang akan timbul jika Amerika Serikat memasuki masa damai yang berkepanjangan. Mereka mengadakan pertemuan secara teratur di sebuah bunker nuklir yang disebut Iron Mountain.


Selama dua tahun berikutnya Panel ini berusaha merumuskan pandangan mereka hingga akhirnya mengambil kesimpulan-kesimpulan yang kontroversial. Salah seorang anggota dari panel tersebut adalah seorang profesor yang kemudian memutuskan untuk membocorkannya ke publik lewat buku yang ditulisnya.

Salah satu kesimpulannya adalah, bahkan jika damai berkepanjangan dapat dicapai, bisa dipastikan kalau situasi itu bukanlah kondisi ideal yang dibutuhkan masyarakat. Perang adalah bagian dari ekonomi. Karena itu diperlukan sebuah kondisi perang untuk mencapai kestabilan ekonomi.

Menurut panel itu, sebuah pemerintahan tidak akan ada tanpa perang dan sebuah pemerintahan harus memanfaatkan perang sebagai sarana untuk mencapai situasi ekonomi politik yang mendukung.

Panel ini juga merekomendasikan pemerintah untuk mencari musuh alternatif dan menciptakan kepanikan masyarakat dengan Laporan-laporan penampakan alien atau polusi yang tidak terkendali.

Pada tanggal 20 November 1967, US News and World melaporkan kalau rumor mengenai Panel ini memiliki dasar dan mereka mendapatkan konfirmasinya dari seorang sumber di dalam pemerintahan.

Sumber itu juga mengatakan ketika presiden Johnson membaca rekomendasi Panel Iron Mountain, ia memerintahkan stafnya untuk mengabaikannya. Pesan segera dikirim ke duta-duta besar di berbagai negara dan meminta mereka untuk tidak mengaitkan rekomendasi panel ini dengan pemerintah Amerika Serikat.

Tapi benarkah rekomendasi ini telah diabaikan? Bagaimana cara kita memastikannya? Saya akui, kadang penganut teori konspirasi menarik teori mereka terlalu jauh sehingga terdengar seperti sebuah gurauan.

David Icke misalnya. Ia adalah salah seorang penganut teori konspirasi yang paling ternama di Inggris. Ia pernah mengatakan kalau sesungguhnya saat ini kita sedang hidup di dalam sebuah Matrix. Ini berarti apa yang sedang kita jalani sekarang hanyalah sebuah ilusi. Dia juga percaya kalau mayoritas politisi Amerika Serikat adalah ras Alien Reptilian yang menyamar.

Tokoh lain yang menarik adalah Alex Jones yang menjalankan situs Infowars.com. Jika Icke terkenal di Inggris, Jones terkenal di Amerika Serikat. Pria satu ini terdengar lebih masuk akal dibanding Icke.

Ia percaya kalau peristiwa 911 dan pemboman marathon Boston adalah perbuatan pemerintah Amerika Serikat sendiri. Akhir-akhir ini kita bisa membaca berita di Indonesia yang mengutip Jones dalam kaitannya dengan Bom Boston.


Tapi, inilah yang saya suka dari penganut teori konspirasi. Tidak ada kebenaran. Yang ada hanyalah sebuah Cover Up. Misalnya, Alex Jones percaya kalau Iluminati telah menguasai politik Amerika dengan satu tujuan, yaitu untuk menguasai dunia.

Lalu, datanglah penganut teori konspirasi yang lain. Lorie Kramer namanya. Kramer dengan lantang mengatakan kalau Alex Jones sebenarnya adalah rekrutan New World Order untuk mengalihkan perhatian publik Amerika. Tentu saja ini merupakan tamparan bagi Jones yang menganggap dirinya tokoh terdepan dalam perlawanan terhadap New World Order.

Belum cukup serangan yang dilancarkan Kramer, pasangan Gary dan Lisa Ruby mengklaim kalau Jones adalah rekrutan gereja scientology untuk menguasai dunia dan menghancurkan kekristenan.

Lalu siapakah yang ingin kalian percayai? Jika kita bisa mempercayai Jones tanpa menuntut bukti, bukankah kita seharusnya juga bisa mempercayai Kramer dan Ruby tanpa menuntut bukti?

Jika saya adalah penganut teori konspirasi, maka saya akan menuduh Kramer dan Ruby sebagai rekrutan New World Order untuk mendiskreditkan Jones yang merupakan musuh utama New World Order.

Namun, setelah saya melancarkan tuduhan itu, bisa saja kalian balik menuduh saya sebagai antek New World Order yang bertujuan untuk mendiskreditkan Kramer dan Ruby yang bersuara lantang mengungkap kebohongan Jones. Dan seterusnya... dan seterusnya..

Demikianlah lingkaran pemikiran teori konspirasi yang tidak putus-putusnya. Membingungkan bukan? Tapi mari kita lanjutkan dan tidak berkutat pada lingkaran pemikiran tersebut.

Sebelum saya akhiri tulisan ini, ada yang ingin saya tanyakan kepada kalian.

Ingatkah kalian dengan Roswell? Pada tahun 1947, sebuah pesawat alien dan mayat pilotnya dipercaya jatuh di Roswell, New Mexico. Walaupun disebut terjadi pada tahun 1947, kisah Roswell ini baru terungkap pada tahun 1978 oleh peneliti UFO Stanton T Friedman.


Ingat Panel Iron Mountain yang dibentuk tahun 1963 yang saya singgung di atas?

Panel ini merekomendasikan pemerintah Amerika Serikat untuk menciptakan musuh alternatif dan menciptakan kepanikan masyarakat lewat laporan-laporan mengenai UFO dan Alien.

Nah, pertanyaan saya adalah, apakah kisah Roswell yang muncul ke permukaan pada tahun 1978 merupakan bagian dari implementasi panel Iron Mountain?

Kemudian apakah kasus penampakan UFO yang semakin intens dekade belakangan ini juga merupakan bagian dari implementasi tersebut?

Lalu, apakah rekomendasi panel Iron Mountain benar-benar diabaikan pemerintah Amerika Serikat?

Bukankah kita hanya mengetahui kalau Presiden Johnson mengabaikannya lewat seorang sumber?

Bagaimana jika sumber tersebut ternyata merupakan bagian dari konspirasi untuk menutupi fakta?

Atau bagaimana jika US News and World yang melaporkan soal sumber tersebut ternyata merupakan bagian dari Operation Mckingbird yang ternyata masih dijalankan?





Terus Menerus Permukaan Bumi Mengkerut




Allah SWT berfirman,
“Dan apakah mereka tidak melihat bahwa sesungguhnya Kami mendatangi daerah-daerah (orang orang kafir), lalu Kami kurangi daerah-daerah itu sedikit demi sedikit dari tepi-tepinya. Dan Allah menetapkan hukum (menurut kehendakNya), tidak ada yang dapat menolak ketetapanNya; dan Dialah yang maha cepat hisabNya (QS Ar Rad : 41)
Makna Erosi dari Tepi
Permukaan bumi ini tidak sama. Ada yang  berdataran tinggi, ada yang berbentuk lembah yang sangat rendah, dan ada juga yang datar. Dari sisi lain, bumi ini berbentuk elips dan memiliki dua kutub serta satu garis khatulistiwa. Kesemua permukaan bumi ini disebut bagian tepi bumi (outlying parts).
Kalangan ahli tafsir zaman klasik menyebutkan bahwa pengurangan bumi dari tepi tepinya mengandung dua pengertian:
  • Pertama, meninggalnya para ulama, dengan alasan meninggalnya para ulama menyebabkan kehancuran besar di muka bumi.
  • Kedua, menyempitnya wilayah wilayah kafir akibat adanya ekspansi kaum muslimin.
Akan tetapi, sains modern memberikan penegasan tentang fakta kosmologis yang mencengangkan, bahwa bumi itu ternyata mengalami pengerutan (pengempisan) secara terus menerus, sehingga sedikit demi sedikit semua tepinya (permukaan bumi) tertarik ke dalam.
Faktor penyebab pengerutan bumi sebenarnya adalah keluarnya kandungan materi dan energi dalam jumlah besar dalam bentuk gas, uap, dan zat cair dan padat. Semua materi ini keluar melalui kawah gunung berapi secara periodik dalam jumlah jutaan ton. Proses ini menyebabkan terjadinya pengerutan bumi secara terus menerus, di samping pasang surut gelombang laut yang menyebabkan  erosi tepi batas daratan.
Para ilmuwan pun menegaskan bahwa pada mulanya permukaan daratan di bumi ini sangat besar,bahkan  luas bumi minimal 200 kali lipat dari ukuran bumi sekarang ini. Wallahu Alam wa ahkam.



Source:jurnalhajiumroh.com

Mukjizat Hafalan Alquran Mencegah Berbagai Penyakit


Sebuah kajian baru membuktikan bahwa semakin banyak hafalan seseorang terhadap Al-Qur’an Al-Karim, maka semakin baik pula kesehatan. Dr. Shalih bin Ibrahim Ash-Shani’, guru besar psikologi di Universitas Al-Imam bin Saud Al-Islamiyyah, Riyadh, meneliti dua kelompok responden, yaitu mahasiswa/i Universitas King Abdul Abdul Aziz yang jumlahnya 170 responden, dan kelompok mahasis Al-Imam Asy-Syathibi yang juga berjumlah 170 responden.
Peneliti mendefinisikan kesehatan psikologis sebagai kondisi dimana terjadi keselarasan psikis individu dari tiga faktor utama: agama, spiritual, sosiologis, dan jasmani. Untuk mengukurnya, peneliti menggunakan parameter kesehatan psikis –nya Sulaiman Duwairiat, yang terdiri dari 60 unit.
Penelitian ini menemukan adanya korelasi positif antara peningkatan kadar hafalan dengan tingkat kesehatan psikis, dan mahasiswa yang unggul di bidang hafalan Al-Qur’an itu memiliki tingkat kesehatan psikis dengan perbedaan yang sangat jelas.
Ada lebih dari tujuh puluh kajian, baik Islam atau asing, yang seluruhnya menegaskan urgensi agama dalam meningkatkan kesehatan psikis seseorang, kematangan dan ketenangannya.

Sebagaimana berbagai penelitian di Arab Saudi sampai pada hasil yang menegaskan peran Al-Qur’an Al-Karim dalam meningkatkan ketrampilan dasar siswa-siswa sekolah dasar, dan pengaruh yang positif dari hafalan Al-Qur’an untuk mencapai IP yang tinggi bagi mahasiswa.
Kajian tersebut memberi gambaran yang jelas tentang hubungan antara keberagamaan dengan berbagai bentuknya, terutama menghafal Al-Qur’an Al-Karim, dan pengaruh-pengaruhnya terhadap kesehatan psikis individu dan kepribadiannya, dibanding dengan individu-individu yang tidak disiplin dengan ajaran-ajaran agama, atau tidak menghafal Al-Qur’an, sedikit atau seluruhnya.
Komentar terhadap Kajian
Setiap orang yang menghafal sebagian dari Al-Qur’an dan mendengar bacaan Al-Qur’an secara kontinu itu pasti merasakan perubahan yang besar dalam hidupnya. Hafalan Al-Qur’an juga berpengaruh pada kesehatan fisiknya.

Melalui pengalaman dan pengamatan, dipastikan bahwa hafalan Al-Qur’an itu dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh pada seseorang, dan membantunya terjaga dari berbagai penyakit.
Berikut ini adalah manfaat-manfaat hafalan Al-Qur’an, seperti yang penulis dan orang lain rasakan:
  • Pikiran yang jernih. 
  • Kekuatan memori. 
  • Ketenangan dan stabilitas psikologis. 
  • Senang dan bahagia. 
  • Terbebas dari takut, sedih dan cemas. 
  • Mampu berbicara di depan publik. 
  • Mampu membangun hubungan sosial yang lebih baik dan memperoleh  kepercayaan dari orang lain. 
  • Terbebas dari penyakit akut. 
  • Dapat meningkatkan IQ. 
  • Memiliki kekuatan dan ketenangan psikilogis.
Karena itu Allah berfirman,
“Sebenarnya, Al Qur’an itu adalah ayat-ayat yang nyata di dalam dada orang-orang yang diberi ilmu. Dan tidak ada yang mengingkari ayat-ayat Kami kecuali orang-orang yang lalim.” (QS Al-‘Ankabut [29]: 49)
Ini adalah sebagian dari manfaat keduniaan. Ada manfaat-manfaat yang jauh lebih besar di akhirat, yaitu kebahagiaan saat berjumpa dengan Allah, memperoleh ridha dan nikmat yang abadi, mendapatkan tempat di dekat kekasih mulia Muhammad Saw.






Hadis Nabi dan Fakta Ilmiah Tidur Siang


Pada tanggal 13 Februari 2007, stasiun televisi berita CNN melansir sebuah rilis pers bertajuk “Tidur Siang di Kantor, Menyehatkan”. Berita itu dipublikasikan kepada pembaca di negara bagian Chicago, AS. Saat ini, orang yang senang tidur siang di kantor memiliki argument kedokteran yang sangat jitu untuk diutarakan pada pimpinannya.
Sebuah penelitian baru menjelaskan bahwa tidur siang saat bekerja dapat mengurangi risiko terkena penyakit jantung yang membahayakan bahkan mematikan. Namun, penelitian ini menuai kekecewaan kaum perempuan.

Data menunjukkan bahwa manfaat tidur siang lebih banyak dirasakan oleh kaum pria dalam sampel terbatas daripada kaum wanita. Studi yang dianggap paling fenomenal mengenai problematika tidur ini, memfokuskan penelitian pada aspek kesehatan yang ditimbulkan oleh tidur siang.
Penelitian ini melibatkan 23.681 penduduk usia dewasa di Yunani dan memakan waktu enam tahun seperti dilansir oleh Associated Press (AP). Studi ini menjelaskan bahwa mereka yang menghabiskan waktu kurang lebih setengah jam untuk tidur siang di kantor, tiga kali dalam seminggu, risiko kematian yang disebabkan oleh timbulnya gejala penyakit jantung berkurang rata-rata 37%, dibandingkan dengan mereka yang tidak tidur siang di kantor.
Studi ilmiah ini menemukan teori baru bahwa tidur siang memiliki pengaruh yang penting dalam meningkatkan produktivitas dan mengurangi tingkat kematian.
Para peneliti berpendapat bahwa tidur siang di kantor sangat bermanfaat bagi jantung, karena dapat mengurangi stres dan detak jantung yang berlebihan, sehingga membuat kerja terhambat.
Dalam kesimpulan lain dinyatakan bahwa, kaum perempuan juga merasakan manfaat yang besar dari tidur siang di kantor. Keterangan ini menyebutkan bahwa laki-laki yang meninggal dunia akibat stres menghadapi pekerjaan lebih banyak daripada perempuan, sebagaimana penjelasan Dr. Dimitrios Trichopoulos, seorang penanggungjawab studi dan penelitian pada Harvard School of Public Health dan University of Athens Medical School.
Studi ini menegaskan bahwa selama masa penelitian berlangsung relawan perempuan yang terlibat dalam penelitian ini dan meninggal berjumlah 48 orang, enam diantaranya adalah wanita karir, dibandingkan dengan jumlah lelaki yang meninggal dunia sebanyak 85 orang, 27 diantaranya adalah pria bekerja.
Dr. Dimitrios Trichopoulos berkomentar, “Saya menyarankan jika memungkinkan lakukanlah tidur siang. Jika anda mempunyai sofa untuk istirahat di kantor atau tempat kerja, manfaatkanlah.”
Usia para relawan yang terlibat pada penelitian ini berkisar antara 20 tahun hingga 86 tahun, dan mereka dalam keadaan sehat saat penelitian dimulai. Marvin Wooten, dokter spesialis gangguan tidur (sleep disorders) di Rumah Sakit Saint Mary, Columbia, menjelaskan bahwa mereka yang terlibat dalam penelitian ini adalah orang-orang yang sangat memperhatikan kesehatan, yang bermanfaat terhadap kesehatan jantung.”
lomba tidur siang di Madrid/AP photo

Setelah mengetahui hasil penelitian itu, kini beberapa perusahaan memberikan izin kepada pekerja dan karyawan untuk tidur siang. Mereka menganggap bahwa tidur siang dapat meningkatkan produktivitas. Perusahaan pertambangan Amerika Yard Metalz membuat ruangan khusus untuk tidur siang di kantor pusat perusahaannya, sebagai bagian dari program kesehatan karyawan.
Mark Eikenberg, arsitek perusahaan itu, menyebutkan bahwa banyak karyawan yang silih berganti masuk ke dalam ruangan ini untuk tidur selama setengah jam. Ini dilakukan karena adanya anjuran dokter bahwa tidur siang dapat mengurangi stres dan membantu mempertahankan energy seharian penuh.
Terkait dengan tidur siang, Rasulullah Saw bersabda, “Tidur sianglah, karena setan tidak tidur siang,” (HR Ath-Thabrani). Menurut Al-Jauhari, “Tidur siang itu adalah tidur di tengah hari.” Disebut tidur siang jika waktunya hanya sebentar.
Al-Zamakhsyari mengomentari makna hadits ini dengan mengatakan, “Tidur siang adalah tidur sebelum waktu dzuhur.” Al-Azizi sendiri dengan menukil dari kitab Al-Nihayah karya Ibnu Al-Atsir mengatakan, “Tidur siang adalah istirahat tengah hari, meski tidak disertai dengan tidur.”
Sebagian ulama mengatakan, “Dari segi medis, dianjurkan tidur setelah sarapan  dan berjalan setelah makan malam meski cuma seratus langkah.” Orang arab mengatakan, “Jangan lupa sarapan dan berjalan santai setelah itu, meskipun penguasa yang menjadi temanmu. Jangan pula lupa makan malam  dan berjalan setelah itu, meskipun bulan telah menjadi pelipur laramu.”
Selain itu, menurut Rasulullah Saw, tidur siang juga bermanfaat untuk dapat melakukan shalat tahajud, berzikir, atau untuk dapat belajar di malam hari.
Setelah tidur siang, lakukanlah shalat fardu dzuhur berjamaah yang disertai dengan melakukan shalat sunnah baik sebelum (qabliyah) maupun sesudah shalat dzuhur (bakdiyah). Ini didasarkan pada sabda Rasulullah Saw, “Orang yang selalu rutin menjaga empat rakaat sebelum shalat dzuhur dan setelah shalat dzuhur, maka Allah akan mengharamkan padanya neraka.”
Menurut Al-Minawi, neraka adalah siksa yang kekal. Atau maksud dari neraka adalah neraka yang mengakibatkan siksa lantaran melakukan berbagai dosa. Adapun rakaat-rakaat itu menjadi pelebur dosa.
Kemudian setelah itu, sibukkan diri dengan segala aktivitas yang menjadi tanggung jawab kita. Jika kita seorang yang berilmu atau seorang pelajar, maka sibukkan diri dengan terus belajar, atau menghadiri majelis orang yang berilmu. Jika kita pekerja, maka lanjutkan pekerjaan kita. Jika kita pedagang, maka teruskanlah aktivitas berdagang kita.
Pengetahuan Nabi Muhammad saw tentang keajaiban tidur siang ini dibuktikan dengan pentunjuknya terhadap umat, dimana rahasia itu tidak diketahui sebelumnya oleh peneliti barat dan baru terkuak setelah 1400 tahun hadits ini muncul. Sungguh luar biasa petunjuk Nabi Saw tentang tidur siang serta manfaatnya bagi tubuh dan kesehatan.







Galau Tanpa Pulsa

Sebenarnya apa sich pulsa itu?,sehingga membuat banyak orang menjadi galau karenanya.Seberapa pentingkah pulsa bagi kita?.Apakah pulsa adalah kebutuhan pokok?
Hmmmmm.. pertanyaan yang membingungkan,..hehehehehe

Kalau menurut saya,pulsa itu seperti alat transportasi.Kenapa begitu?. Saya bilang pulsa seperti alat transportasi karena dengan pulsa kita bisa pergi kemana-mana, tau informasi dimana-mana tanpa harus ke tempat tersebut. Mungkin akan muncul pertanyaan baru, bagaimana bisa begitu?. Begini penjelasannya, pulsa bisa kita gunakan untuk internetan, bertelepon, atau smsan. Tetapi dengan syarat ada alatnya, yaitu Handphone, modem, Smartphone dan masih  banyak lagi.

Lalu, bagaimana jika pulsa itu habis?
Disinilah pokok pembahasannya dimulai. Tadi saya bilang, kalau pulsa itu seperti alat transportasi, namanya alat pasti  ada batas pemakaiannya. Demikian pula dengan pulsa, pulsa juga memiliki batas pemakaiannya yang dinamakan masa aktif dan masa tenggang. Masa aktif adalah masa dimana kita masih bisa memanfaatkan pulsa tersebut, bila sudah melewati masa aktif, kita sudah tidak bisa memanfaatkannya lagi. Sedangkan masa tenggang adalah batas dimana kita harus mengisi pulsa, jika sudah melewati  masa tenggang kita tidak mengisi pulsa, kartu kita akan diblokir atau tidak aktif lagi. 

Bagaimana cara mengisi pulsa?
Cara mengisi pulsa ada dua cara.Yang pertama menggunakan voucher dan secara elektrik.
Lalu,.mana yang lebih praktis?. Kalau dilihat, semuanya ada kelebihan dan kekurangannya.
Jika kita mengisi pulsa dengan menggunakan voucher, kita tinggal menggosok hologram yang ada di voucher tersebut dan kita masukkan angka tersebut sesuai dengan petunjuk pengisian pulsa menggunakan voucher. Cara ini sepertinya terlalu ribet, karena kita harus melakukan beberapa tahap, mulai dari pergi ke counter untuk membeli voucher, lalu menggosok voucher, lalu masukkan angka. Ribetkan?

Sedangkan cara yang kedua adalah secara pulsa lektrik. Dilihat dari namannya sudah kelihatan. Ya benar,cara ini memang lebih praktis. Kita tinggal pergi ke counter lalu menyebutkan nomor dan nominal pulsa yang kita isi.Dalam hitungan menit, pulsa kita sudah terisi kembali.

Lalu, mana yang terpraktis dan pulsa murah?
Kalau menurut saya, mengisi pulsa elektrik jelas adalah yang terpraktis, selain itu kita bisa manfaatkn untuk bisnis kecil-kecilan. Kalau masalah pulsa murah, memang pulsa voucher adalah pulsa murah, karena harganya sesuai pulsa yang  ingin kita beli. Tetapi,tidak semua nominal pulsa bisa diisi menggunakan voucher.

Sudah dulu ya,pembahasan mengenai cara praktis mengisi pulsa. Semoga bermanfaat... 
Postingan ini dalam rangka Lomba Blog Pojok Pulsa: Mau Pulsa Gratis? Follow: @pojoktweet | Facebook Page Pojok Pulsa | Pojok Pulsa Google Plus Page

Cara Cerdas Semut untuk Dapatkan Makanan

 


Mungkin selama ini ada pemikiran bahwa untuk mencapai sumber makanannya, iring-iringan semut akan memilih jalan yang aman dan pendek, ternyata hal tersebut tidak selamanya benar.


Menurut hasil penelitian terbaru terhadap semut api atau semut merah (Wasmannia auropunctata), para peneliti menemukan suatu fakta baru bahwa ternyata semut akan lebih memilih untuk mencari jalan tercepat daripada jalan terpendek.

Memang agak sedikit membawa ambiguitas dalam kalimat tercepat daripada terpendek. Para semut menghindari jalanan yang akan membutuhkan energi berlebih ketika harus mengangkut sumber makanan ke dalam sarangnya walaupun jarak tersebut relatif pendek.

Seperti contohnya, para semut menghindari jalanan yang bertekstur dan lebih memilih jalanan yang datar untuk bolak-balik dalam mengumpulkan makanan.

Dalam hal ini, para peneliti mencoba menggunakan beberapa contoh medan dengan material berbeda dan meletakkan sumber makanan di ujung berseberangan dengan sarang semut. Contoh medan tersebut antara lain medan datar yang empuk, medan datar yang kasar, permukaan kaca dan beberapa lainnya.

Para semut memilih permukaan yang empuk daripada yang bertekstur dan cenderung kasar. Dengan meminimalkan jarak tercepat daripada terpendek, maka energi yang dibutuhkan untuk pengangkutan makanan tidak terlalu banyak dikeluarkan.

Dengan hasil penelitian ini, maka dapat menjawab kenapa banyak semut lebih memilih melalui dataran seperti tanah daripada harus mengangkut makanan melalui cabang pohon atau akar.






Source:merdeka.com

PES 2014 akan gulingkan FIFA 14

 

Sebuah kalimat tantangan telah keluar dari mulut kreatif produser PES 2014 yang menyatakan bahwa PES 2014 akan mengalahkan FIFA 14 dengan 'senjata' baru mereka.Kei Masuda, selaku kreatif produser PES 2014 yang mewakili pihak Konami, yakin PES 2014 mempunyai senjata ampuh untuk menggulingkan dominasi game FIFA buatan EA Sports.

Senjata rahasia yang dimaksud Kei Masuda adalah desain game PES 2014 yang akan menonjolkan hubungan emosional penggunanya dengan tim sepakbola favorit mereka.

Masuda mengungkapkan bahwa PES 2014 akan menghadirkan grafis permainan, karakter pesepakbola, bahkan supporter yang diklaim sangat mirip dengan aslinya.
Dia juga menambahkan nantinya pergerakan pemain di PES 2014 di atas lapangan juga akan lebih halus dan terlihat nyata dibanding dengan FIFA 14.

Selain itu, Masuda juga menyatakan kendala utama PES selama ini yang membuat game ini tertinggal dari game FIFA, yaitu online play sudah teratasi.

PES 2014 diketahui akan menggunakan FOX Engine yang juga digunakan di game Metal Gear Solid V: Phantom Pain, untuk menambahkan menu yang menghubungkan PES 2014 dengan kejadian di persepakbolaan dunia yang sebenarnya.

Akan kah PES 2014 benar-benar bisa menyaingi atau bahkan menyalip kepopuleran FIFA 14? Tunggu saja respon para gamer setelah peluncuran kedua game ini pada bulan Agustus atau September 2013 mendatang.



Source:merdeka.com

6 Aturan Penting untuk Sarapan Sehat


 

Sarapan adalah sesi makan paling penting untuk memulai hari Anda. Ingat, kita tidak boleh melewatkan waktu sarapan. Kenapa? Karena sarapan memberi kita energi untuk memulai rutinitas sepanjang hari. Namun, apakah sarapan Anda sudah sehat? Berikut adalah tips agar sarapan  selalu sehat

1. Mulailah dengan air

Awali pagi  dengan minum segelas air di pagi hari. Perut memproduksi banyak asam di pagi hari dan air dapat menetralkannya.

2. Hindari makanan berminyak

Hindari makanan berminyak, seperti gorengan atau mi, yang dapat menimbulkan sebah atau kembung di perut. Makanan berminyak membuat perut terasa tidak nyaman.

3. Makan buah

Makan pisang di pagi hari memberi  jumlah serat, karbohidrat, dan energi yang tepat. Jeruk juga kaya akan antioksidan, yang dapat membersihkan sistem. Efeknya, Anda akan merasa lebih energik sepanjang hari.

4. Telur

Telur adalah menu sarapan yang baik untuk memulai hari Anda. Ini merupakan makanan yang sangat ideal untuk membangkitkan semangat di pagi hari.

5. Susu dan produk susu

Susu dan produk susu dapat memberi energi lebih untuk menyambut pagi. Ini memberi Anda tenaga dan baik untuk kalsium.

6. Makanan berisi

Anda perlu makanan berisi, seperti roti, buah, sedikit nasi dan sereal. Buatlah perut merasa lebih nyaman dan tidak terlalu kenyang.

Apa makanan favorit Anda untuk sarapan? Apakah Anda salah sati di antara orang yang sering melewatkan sesi sarapan?






Source:merdeka.com

Mobil bersayap diproduksi bulan ini

 

Smart Fortwo Electric atau mobil bersayap, hasil pabrikan mobil mini milik Mercedes, berkolaborasi dengan perancang busana Jeremy Scott merombak tampilan dari Drive. City car ini memulai debutnya di Los Angeles Auto show silam sebagai mobil konsep, mobil unik ini akan diproduksi terbatas pada bulan ini.

Berawal dari tantangan yang cukup besar untuk kebutuhan mobil, karena bukan hanya untuk kebutuhan pameran semata, melainkan harus bisa juga dipakai di jalan raya seperti layaknya mobil biasa.

Dibuat dari bahan fiberglass transparan, bagian sayap ini di letak pada samping kanan dan kiri di belakang mobil, hingga bagian atas. Diperkirakan fungsi sayap ini menggantikan lampu rem belakang. kemudian di beberapa bagian eksterior lainnya seperti roda dengan desain baling-baling pesawat dan lampu depan dengan aksen seperti alis mata.Pada interior mobil dilapisi krom, pada beberapa bagian khusus. Kemudian untuk panel instrumen, jok, dan pintu berlapis material berbahan kulit.



Smart Fortwo Electric atau mobil bersayap

Tiga pilihan mesin akan ditawarkan untuk mobil ini, yakni motor elektrik standar, motor elektrik besutan Brabus, dan mesin gas besutan Brabus. Mobil dipasarkan mulai dengan harga 45.416 dollar atau seharga Rp 314 juta untuk varian terendah, sedangkan untuk varian tertinggi dengan harga 52.985 dolla atau sekitar Rp 476 juta.







Source:merdeka.com

10 Produk Google yang karam

 

Google merupakan salah satu perusahaan teknologi raksasa. Di dunia teknologi modern saat ini, produk Google dengan berbagai fasilitas dan fitur sering di pakai oleh para pengguna internet. Agar bisa selalu survive sebagai pemimpin pasar di dunia teknologi informasi, Google banyak melakukan berbagai inovasi untuk memberikan banyak pilihan bagi para penggemarnya. Sebagian sukses namun tidak jarang juga yang mengalami kegagalan, berinovasi dalam sebuah fitur baru memang tidak selalu mudah karena harus berhadapan dengan beragam fitur lain dari perusahaan besar maupun dari perusahaan star-up kecil.

Untuk mengetahui apa saja produk Google yang gagal tersebut berikut kami tampilkan daftarnya.

1. Google Wave

Layanan ini pada saat pertama kali peluncurannya diproyeksikan akan menggantikan facebook sebagai sosial media terbesar dengan dukungan penuh dari fitur google lain seperti gmail, youtube, membuat pihak Google semakin jumawa bahwa Google Wave akan sukses. Namun apa mau dikata, untuk menumbangkan sesuatu yang sudah mencengkeram kuat memang tidak mudah, seperti yang Google Wave alami. Aplikasi ini tidak bisa survive dan akhirnya menghilang.

2. Google Answer

Google Answer adalah salah satu produk Google yang mirip dengan Yahoo Answer, sesuai dengan namanya Google Answer merupakan jawabanu atas pertanyaan para member Google. namun entah karena kalah pamor dengan Yahoo answer atau karena kalah pamor dengan produk Google utama sebagai mesin pencari, produk ini tidak mengalami kemajuan berarti.

3. SearchWiki, Knol, dan Sidewiki

Ketiganya merupakan produk Google yang bisa mengakomodasi semua literatur dan kebutuhan informasi pengguna internet yang akurat. Konsep dari ketiga produk Google ini serupa dengan Wikipedia yang sudah lebih ada, namun ketiga produk tersebut tidak mampu menyaingi Wikipedia yang sudah sangat melekat di hati para pengguna internet yang mencari referensi informasi.

4. Google Notebook dan Shared Stuff

Awalnya Google Notebook dan Shared Stuff dibidik untuk pengguna yang membutuhkan berbagai kebutuhan mengenai dokumen. Namun karena banyak hal, kedua produk ini tidak mendapatkan respon positif dari pengguna internet, akhirnya kedua produk tersebut dilebur ke dalam  produk Google bernama Google Docs dan Google Reader. Google kemudian juga dilebur kedalam Google Drive yang menyediakan penyimpanan berkas cloud computing.

5. Google Buzz

Seperti halnya dengan produk Google pendahulunya, saat pertama diluncurkan produk inipun banyak di publish dan diblow up akan sukses. Google Buzz sendiri merupakan sebuah alat integrasi sosial yang menghubungkan berbagai fitur seperti tombol twiter dan facebook, sepertinya Google mencoba 'bersahabat' dengan kedua pesaing besarnya tersebut. Namun apa mau dikata Google Buzz pun mengalami nasib serupa, tumbang dan tutup. Mulai diluncurkan pada 9 Februari 2010 pada tahun 2011 kemudian Google Buzz resmi ditutup.

6. Google Video

Sesuai dengan namanya Google Video merupakan salah satu produk Google yang mengkhususkan pada layanan video. Produk ini diluncurkan pada tahun 2005 sebelum Google mengakuisisi Youtube. Awalnya Google memang meluncurkan produk ini agar bisa bersaing di segmen layanan Video seperti halnya Youtube namun ternyata Google Video tidak bisa sesukses Youtube, akhirnya Google pun memutuskan untuk membeli Youtube dibandingkan dengan harus mengembangkan dan membesarkan Google Video. Google membeli Youtube dengan harga sebesar USD 1,65 miliar, sebuah harga yang sebenarnya masih kecil dibandingkan dengan keuntungan yang bisa Google dapatkan setelah semakin besarnya Youtube sekarang.

7. Jaiku

Jaiku bukanlah produk murni hasil pengembangan Google namun produk hasil dari akuisisi dengan maksud sukses dalam kelas jaringan sosial dan mikroblog. Produk ini awalnya dikembangkan oleh duo Jyri dan Petteri Koponen pada tahun 2006. Inspirasi nama Jaiku berasal dari nama haiku sebuah kata dari jepang yang berarti puisi pendek. Google kemudian mengakuisisinya pada tahun 2007, namun seiring perkembangannya Jaiku tidak bisa sukses dan tenggelam oleh kebesaran twitter, Jaiku pun terpaksa harus di tutup pada 15 Januari 2012.

8. Dodgeball

Seperti halnya dengan produk google lainnya Dodgeball pun merupakan produk akuisisi, pendiri aslinya adalah Dennis Crowley yang didirikan pada tahun 2005 bersamaan dengan tahun tersebut Google pun membeli Dodgeball. Namun setelah bergabung Dodgeball bukannya mengalami perkembangan namun malah stagnan, Dennis Crowley yang merupakan pendiri Dodgeball pun hanya bertahan 2 tahun setelah bergelut dengan kepusingan dirinya terhadap stagnannya Dodgeball setelah dibeli Google. Lalu Dennis Crowley memutuskan untuk keluar dari Google dan mendirikan Foursquare, yang sukses dan berkembang berbeda dengan Dodgeball.

9. Google Print Ads dan Google Radio Ads

Sesuai dengan namanya produk Google ini bergerak dalam bidang periklanan, namun yang membedakan adalah Google menyasar iklan cetak untuk Google Print Ads dan pendengar radio untuk Google Radio Ads. Maksud dari ekpansi keluar bidangnya ini merupakan harapan Google agar bisa mendapatkan pangsa pasar yang lebih luas dibanding dengan pasar online semata. Namun ternyata peruntungan Google di media cetak dan radio tidak sebesar di dunia online.

10. Google Lively

Konsepnya mirip dengan dunia game online dimana para member bisa berinteraksi satu sama lainnya melalui sebuah avatar 3D, Google mencoba membuat sebuah komunitas online dalam produk satu ini sehingga para pengguna bisa saling berinteraksi seolah hidup dalam dunia virtual. Namun entah karena banyaknya konsep serupa atau karena hal lainnya produk ini resmi ditutup pada 31 Desember 2008 setelah sebelumnya bertahan sampai satu semester.






Source:merdeka.com

Ceri si Perisai Berbagai Penyakit Kronis


detail berita 

Ceri si Perisai Berbagai Penyakit Kronis~SIAPA yang tidak suka rasa segar buah ceri? Selain menghiasi makanan dan minuman Anda, ada manfaat tersembunyi dari buah kecil ini.
Ternyata, ceri adalah buah gudang manfaat kesehatan. Manfaat pertama adalah, buah ceeri mengandung antioksidan tinggi yang berguna untuk menangkal radikal bebas.
Anti-oksidan, seperti yang kita semua tahu, membantu dalam memerangi stres oksidatif, dan memperlambat proses penuaan. Ceri mengandung senyawa flavonoid polifenol yang dikenal sebagai glikosida antosianin. Senyawa ini ditemukan dalam banyak buah-buahan dan sayuran berwarna dan memiliki sifat anti-oksidan kuat.

Efek menenangkan dari anti-oksidan dan melatonin hadir dalam ceri. Zat ini dapat berfungsi untuk menenangkan sistem saraf, mengurangi iritabilitas dan stress juga bermanfaat untuk menyembuhkan insomnia dan kondisi sakit kepala.

Selain menjadi sumber anti-oksidan, anthocyanin juga bertindak seperti agen anti-inflamasi. Ini berarti ceri dapat bertindak sebagai perisai terhadap berbagai penyakit kronis dan beberapa bentuk radang sendi dan kondisi otot lainnya. Buah merah ini juga dapat berguna untuk mengatasi cedera olahraga. Segelas jus ceri bisa menjadi hal yang Anda butuhkan setelah sesi latihan yang ketat

Karena bersifat anti-inflamasi, ceri mereka dapat berguna sebagai pengurang rasa sakit seperti obat kimia, sehingga menciptakan cara alami untuk melawan rasa sakit dan benar-benar tidak memiliki efek samping.




Source:health.okezone.com

7 Hal sepele yang membuat cepat tua

 

Tak ada orang yang ingin cepat tua di dunia ini. Justru banyak orang yang berlomba-lomba melakukan banyak hal untuk membuat mereka tetap muda. Meski begitu, tanpa disadari terdapat beberapa hal sepele yang bisa membuat seseorang lebih cepat tua.
Berikut adalah beberapa hal sepele dalam kehidupan sehari-hari yang bisa membuat Anda cepat tua,

1. Sarung bantal
Tidur cukup tentu baik untuk kesehatan. Namun sarung bantal bisa jadi sebaliknya. Para ahli menjelaskan bahwa sarung bantal bisa mengambil kelembapan tubuh, yang pada akhirnya bisa membuat wajah terlihat lebih tua. Selain itu, sarung bantal juga bisa meninggalkan kerutan dan garis-garis tipis pada wajah. Untuk mengatasi hal ini sebaiknya Anda menggunakan sarung bantal yang terbuat dari sutra. Sutra mengandung asam amino yang sama dengan pelembap sehingga sarung bantal dari sutra tak akan mengambil kelembapan kulit.

2. Tersenyum
Semua orang tentu suka tersenyum. Tetapi sama seperti ketika wajah Anda berkerut, tersenyum juga bisa meninggalkan garis-garis halus di sekitar wajah, terutama pada bagian bibir. Kulit bisa kehilangan elastisitasnya ketika seseorang beranjak tua, sehingga garis yang dibuat oleh senyuman kadang bisa meninggalkan bekas.

3. Pemanas atau pendingin ruangan
Lingkungan yang terlalu kering juga bisa menyebabkan kulit cepat menua. Misalkan ketika Anda sering menggunakan pendingin atau pemanas ruangan. Pendingin ruangan bisa menyebabkan kulit semakin kering. Kulit yang kering akan semakin mudah berkerut dan menyebabkan garis-garis usia.

4. Minum dari botol atau sedotan
Ketika minum dari botol atau sedotan, bibir anda akan mengerucut. Ini akan membuat kerutan di daerah bibir. Dengan bertambahnya usia, kerutan itu akan semakin nyata dan membekas. Untuk itu, sebaiknya jangan terlalu banyak minum menggunakan botol atau sedotan. Jika tidak, jangan mengerucutkan bibir Anda saat minum dari botol atau sedotan.

5. Menonton TV
Setelah berusia 25 tahun menonton televisi bisa mengurangi usia Anda sebanyak 21,8 menit., berdasarkan penelitian di Australia pada 2011. Dengan begitu jika Anda menonton televisi enam jam setiap hari, Anda akan kehilangan 4,8 tahun usia Anda dibandingkan dengan orang yang tak menonton televisi.

6. Gula
Gula tak hanya bisa menyebabkan diabetes atau buruk untuk berat badan, namun juga untuk kulit. Para ahli menjelaskan bahwa gula bisa merusak kolagen dan elastin yang dibutuhkan kulit untuk tetap muda dan kencang. Jika tak ingin cepat tua sebaiknya kurangi kadar gula yang Anda konsumsi setiap hari.

7. Menahan amarah
Menahan amarah tampaknya tak berhubungan dengan kulit. Namun penelitian menunjukkan bahwa menahan marah dan dendam bisa membuat Anda lebih cepat tua dan lebih cepat mati. Sebaiknya salurkan kemarahan Anda dengan baik, dan jangan mudah mendendam.

Tujuh hal di atas mungkin sering Anda lakukan dalam keseharian. Meski tampak remeh namun jika dilakukan terus-menerus, ketujuh hal di atas bisa membuat Anda cepat tua.




Source:merdeka.com

3 Cara alami untuk menangkal osteoporosis

 

Osteoporosis adalah kondisi yang menyebabkan tulang kehilangan kepadatan dan menjadi rapuh. Osteoporosis membuat tulang rentan patah dan menghalangi aktivitas fisik seseorang. Tulang yang rapuh akibat osteoporosis biasanya bisa menyebabkan rasa sakit kronis atau bahkan kematian.
Osteoporosis yang lebih banyak menyerang orang yang sudah lanjut usia ini bisa dicegah menggunakan tiga cara alami, berikut ini.

1. Cukupi kebutuhan vitamin D dan kalsium
Kalsium penting untuk kekuatan tulang, sementara vitamin D membantu tubuh untuk menyerap kalsium dari makanan yang dikonsumsi. Berdasarkan jurnal National Institutes of health, orang dewasa seharusnya mengonsumsi 600 IU vitamin D dan 1.000 - 1.200 miligram kalsium setiap hari.Akan lebih baik jika Anda tidak mengonsumsi suplemen kalsium dan vitamin D melainkan mendapatkannya dari makanan seperti ikan salmon, tuna, susu, atau makanan kaya kalsium seperti yogurt, jus jeruk, kacang almond, atau kacang kedelai.

2. Melakukan olahraga angkat beban
Olahraga angkat beban membuat tulang beradaptasi dengan berat badan, sementara mengangkat beban juga bisa membantu otot membangun sel agar menjadi lebih padat. Latihan angkat beban bisa memperlambat proses pengeroposan tulang yang biasa terjadi secara alami saat seseorang menua.Selain angkat beban olahraga ringan lainnya juga bisa membantu menguatkan tulang, seperti berjalan, jogging, berlari, atau menari.

3. Dapatkan manfaat sinar matahari
Langkah alami ketiga untuk mencegah osteoporosis adalah dengan mendapatkan sinar matahari yang cukup. Melalui beberapa reaksi, kulit bisa menghasilkan vitamin D ketika terkena sinar matahari. Namun seberapa banyak sinar matahari yang dibutuhkan manusia masih menjadi perdebatan di antara ahli, karena terlalu banyak sinar matahari juga bisa menyebabkan kanker kulit.

Jika Anda tinggal di negara tropis, sebaiknya cari sinar matahari di jam-jam pagi di bawah jam sembilan. Sinar matahari pada jam itu biasanya masih cukup hangat dan tidak terlalu panas. Sebuah penelitian menemukan bahwa berada di bawah sinar matahari tiga sampai 15 menit sudah cukup untuk mereka yang berkulit terang. Sementara untuk yang berkulit gelap, bisa menghabiskan waktu 15 - 30 menit.

Itulah beberapa cara alami yang mudah dilakukan untuk mencegah osteoporosis. Jika tak ingin tulang cepat keropos, lakukan beberapa langkah di atas. Selamat mencoba!




Source:merdeka.com

Iconia PC tablet dengan Windows 8


 
Mudah, praktis, menyenangkan, dengan performa komputasi mengagumkan. Mungkin itulah kata yang cocok untuk menggambarkan Tablet PC. Ditambah dengan dirilisnya OS terbaru Windows 8 dari Microsoft yang kian meramaikan industri Tablet PC, membuat celah pasar baru bagi para produsen PC untuk berinovasi dalam merancang hardware yang dapat memberi pengalaman menggunakan Windows 8  yang lebih optimal pada Tablet PC.

Belum lama ini, salah satu produsen tablet PC Acer telah merilis Acer Iconia W510. Tablet PC dengan Windows 8 yang dijamin bakal memanjakan penggunanya dengan fitur-fitur menarik dan hassle-free. Pertama, kini spAcer tak perlu lagi membawa banyak gadget. Cukup membawa Acer Iconia W510 yang menyatukan fungsi tablet PC dan mini notebook dalam satu device. Kedua, tidak perlu pusing lagi soal kompatibilitas antara PC dan tablet.

Acer Iconia W510 dengan OS Windows 8 dan User Interface atau UI barunya yang disebut Start Screen tiles (dahulu dikenal dengan nama “Metro”) tetap memungkinkan penggunanya untuk mengakses UI “klasik” yang bisa ditemukan di Windows 7. Selain itu, karena menggunakan Windows 8 untuk PC, Iconia W510 ini bisa menggunakan software yang umumnya dipakai di Windows 7. Dalam tampilan fisiknya, tablet Acer Iconia W510 ini jika dipadukan dengan keyboard docking, akan  menjadi sebuah mini notebook PC. Untuk melihat iklannya, silakan klik disini
Setidaknya ada tiga format penggunaan yang bisa dimanfaatkan dengan Acer Iconia W510:

Tablet mode:Tanpa menggunakan docking, kita bisa menggunakannya sebagaimana layaknya sebuah tablet. Ukuran layar 10.1” berkualiatas High Definition membuat Acer Iconia W510 tampil tidak terlampau besar dan serupa dengan ukuran tablet terbesar yang umum beredar di pasaran. Hal ini membuatnya mudah untuk dioperasikan. Layar berteknologi In-Plane Switching (IPS) dengan resolusi 1366×768 pixel ini memiliki sudut tampilan yang sangat lebar. Iconia W510 bahkan dapat digunakan menonton video dengan sudut kemiringan lebih dari 45 derajat dan tetap merasa nyaman.

Presentation mode: Saat menggunakan keyboard docking, kita bisa mendorong layar hingga posisinya membalik 295 derajat dan meletakkannya di atas meja dengan tuts keyboard menghadap ke meja.

Productivity mode: Posisi normal saat menggunakan keyboard docking membuat Acer Iconia W510 berpenampilan sebagaimana layaknya sebuah mini notebook. kita bisa mengetik tulisan panjang dengan tuts keyboard-nya yang cukup besar dan nyaman. Bagi  yang terbiasa dengan penggunaan keyboard fisik pada laptop, keyboard docking memberikan kenyamanan mengetik yang sama. Sebagai penghubung dengan tablet, sebuah engsel berukuran besar dan kokoh tersedia pada keyboard ini. Untuk memasangkan tablet, kita cukup menyelipkannya ke celah pada engsel hingga kunci pengaman terkatup. Untuk membukanya, cukup menggeser sebuah kunci pengaman yang tersedia. Dengan adanya baterai tambahan di dalam keyboard , selain tablet memperoleh pasokan daya ekstra, keseimbang antara bobot, tablet dan keyboard pun terasa lebih nyaman. Sebagai catatan, saat penggunaan tablet ini dengan keyboard dock, daya baterai pada keyboard akan dikonsumsi lebih dahulu. Pengaturan yang cerdas, bukan?

Dengan dukungan keyboard docking tersebut, Acer Iconia W510 bisa diajak bekerja hingga 18 jam sehingga sangat cocok untuk keperluan short business trip. Dilengkapi dengan output HDMI port, Acer Iconia W510 semakin mudah dihubungkan dengan printer, hardisk, televisi, dan sebagainya.PC tablet yang beratnya hanya 580 gram ini membawa prosesor Intel Atom Z2760, memory 2GB DDR3, hardisk 32GB internal storage, dengan grafik Intel Graphics Media Accelerator 3650 yang akan kompatibel dengan seluruh aplikasi Windows. Dengan mengadopsi OS Windows 8 juga membuat Acer Iconia W510 semakin mudah dalam hal transfer file. Kita dapat memindahkan berbagai macam file via port Micro USB 2.0 yang tersedia ke External Hard Drive atau langsung ke dalam notebook.Acer Iconia W510 dilengkapi dengan fitur Always On, Instant Connect yang akan membuat gadget yang satu ini tetap standby dan terhubung dengan koneksi internet seperti perangkat smartphone.

Dengan memanfaatkan Windows 8 sebagai OS, Acer Iconia W510 mampu menyuguhkan beragam fitur yang sebelumnya tidak bisa diperoleh dari satu perangkat komputasi saja (biasanya harus dengan kombinasi notebook dan tablet). Didukung dengan daya tahan baterai yang sangat baik dan layar dengan tampilan cemerlang, pengalaman Anda saat menggunakan Acer Iconia W510 menjadi kian menyenangkan.

Jadi, PC tablet Acer Iconia W510 adalah tablet PC  yang sangat lengkap fiturnya dan tentunya menunjang produktivitas kita.